知っておきたいバストの知識 日本人に一番多いカップ数は？

世の中の女性、

というか日本の女性の、

ぺちゃぱい、貧乳率が高ければ、

そこまで、胸が小さいことを

気にする必要も無いわけで、

日本人のカップ数の割合を調べてみました。



一番多いカップ数は、何カップでしょう。



Aカップが、8.0パーセント！

Bカップが、23.8パーセント！

Cカップが、26.7パーセント！

Dカップが、22.0パーセント！

Eカップが、12.8パーセント！

Fカップが、4.8パーセント！

Gカップが、1.9パーセント！



※2011年下着メーカーの調査



多い順に並び替えると、

日本人で一番多いのは、Cカップの女性。

次にBカップ、

Dカップ、

Eカップ、

Aカップ、

Fカップ、

Gカップという順です。



ぺちゃぱい、貧乳で悩んでいる方は、

Aカップでしょうか。

順位でいうと、5番目、

全体の一割にも満たない少数派です。

やはり、肩身のせまい、

マイノリティ…

胸が小さいことの悩みを

共有できる人は、少ないようです。



ただ、見方をかえれば、

8.0パーセントもいます。

今の時代、

Bカップも胸が小さいほうに、

分類されるとすれば、

3分の1は、胸が小さいんです。



3人に１人は、

胸が小さい！！！

…これが世間の常識だったら、

ずいぶん楽なんですけど、

こうなってませんね。



※ヌーブラとかパッドとかで、

ごまかしている率が高いので、

実際の数値以上に、

少数派になっちゃてるんでしょうか。




ちなみに、30年以上前の日本、

1980年の調査では、



Aカップが、58.6パーセント！

Bカップが、25.2パーセント！

Cカップが、11.7パーセント！

Dカップが、4.5パーセント！



なんと、半数以上がAカップ！

この30年で、日本に何があったんだー！！

カムバック1980年ー！！！！！



…まぁ、いくらうらやましがっても、

過去には、戻れないもの。

現状を受け入れ、

自力のバストアップに励みたいところです。



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知っておきたいバストの知識 胸の形の種類とは？

脱ぺちゃぱい、貧乳！

自力で、胸が小さいことを改善するためには、

バストに関する知識も知っておいたほうが、いいです。



「胸の形の種類」について説明しましょう。

胸の形は、大きく分けて、

6つの種類があるといわれています。



●半球型

バストトップと基底部分までの高さと

バストの直径がだいたい同じ長さで、

ふっくらと均等に盛り上がっている

丸形のタイプです。

半球…胸が小さいのとは、

無縁のなんかいい響きです。



●皿型

バストトップとアンダーの差がほとんどなく、

お皿のふくらみが小さい状態のタイプ。

われらが、ペチャパイ、貧乳タイプですね。

皿ってイメージすると嫌ですね。



●おわん型

その名で想像がつくように、

おわんを伏せたような形で、

横から見ると半円に近いです。

皿型よりはふくらみがありますが、

トップまではそれほど高くありません。



左右乳房と鎖骨の間の

三点の距離がちょっと空いているタイプ。

さすがは、おわん、

日本人女性に一番多いタイプがこれです。



●円錐型

バストの直径より、

バストトップから基底までの高さの方が長く、

上に突き出すようにツンと

とんがっているタイプです。

日本人には、少なく、

外国人に多いタイプですね。



●釣鐘型

ボリューム感はありますが、

円錐型よりも

バストトップの位置が下がっているタイプです。

釣鐘もなんか、響きがよくないですね。

もっとかわいい名前をつければ、

なんて思います。



●三角型

デコルテからバストに向けて反っていて、

バストトップが上向き、

横から見た形が三角に見えるタイプです。

年をとり、バストが垂れさがってくることで、

このタイプになることがあります。



自分は、どのタイプだったでしょう。

やはり、皿型でしょうか。

この中で、一番理想形の胸、

美乳と呼ばれるのは、

半球形です。



ぺちゃぱい、貧乳脱出だけでなく、

半球形のバストを目指したいところです。

反ぺちゃぱい、貧乳！理想の胸の大きさの計算式とは？

胸が小さいことで悩んでいる方、

何cmくらいバストがあると満足できるでしょう。



大きければ、大きい方がいい、

なんてものでもなかったりします。

ぺちゃぱい、貧乳と思われない、

美乳と呼ばれる理想のサイズ。



実は、バストの公式というものがあり、

それによって、胸の理想の大きさが分かります。

自力で胸が小さいのを治したい方。

はっきりした、

目標のサイズがあればがんばれます。

あなたの場合、何cmぐらいが理想のサイズ

なのか計算してみましょう。



●バストの公式

理想の大きさとは、

「身長×0.53」です。



身長が160cmの方で考えてみましょう。

160×0.53=84.8です。

84.8cmが理想の大きさとなります。



身長が155cmの方なら、

155×0.53=82.15で、

82.15cmが理想の大きさ、

身長が165cmの方なら、

155×0.53=87.45で、

87.45cmが理想の大きさです。



簡単に計算できるので、

すぐにでもやってみましょう。



背が高い方ほど、

胸が大きいのが理想。

差が大きいと大変ですね。



ぺちゃぱい、貧乳の

今の状態からだと、

何cmくらいたりないでしょう。

少しでも理想に近づけたいところです。




ちなみに、バストの位置も、

理想の位置というものがあります。



鎖骨と鎖骨の間から

左右のバストトップを結ぶラインが

正三角形になっている状態が、

最も美しくバストをみせる位置。



これが、バストの「黄金比率」です。

胸は、小さくてもバストは、黄金比率。

これならちょっと救われますね。



鏡に映して確かめてみましょう。



ちなみに、バストトップの高さは、

肩と肘のちょうど中間あたり、

左右のバストトップの位置は、

顔の幅と同じ距離にあれば、

文句なしの胸なんだそうです。



理想のバスト、

完璧な美乳…

あこがれますね。

胸が小さいのは、普段の姿勢のせい？貧乳を改善する姿勢とは？

普段どのような姿勢をしているでしょう。



実は、胸の形、胸が小さいことは、

普段の姿勢に影響を受けているんです。



バストを保っている筋肉といえば、

大胸筋ですが、

それだけでは、ありません。

背中の筋肉も関係しています。



ダンサーなどを思い浮かべてください。

いつも姿勢を気にする職業の方、

背筋がすらっと伸びている方は、

バストが上に向いています。



反面、デスクワークをしている

OLさんなどを思い浮かべてください。

パソコンなど使っていると、

肩が内側に入ってしまってます。



こうなると、背中の筋肉は、硬くなって、

縮んだ状態になっていきます。

筋肉が縮むと、

代謝は落ち、

胸はたれやすくなっていきます。



また、姿勢が悪いことで、

血液、リンパ液の

流れが悪くなります。

バストにも栄養がいかなくなり、

胸が小さくなる、

貧乳、ぺちゃぱいの原因になってしまいます。



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では、バストアップにいい姿勢とは、

どんな姿勢なんでしょう。



頭の中で、イメージするのは、

頭のてっぺんから、吊られているような状態。

背筋を伸ばして立っている状態です。

ポイントをかきましょう。



○あごは、軽くひく。

○胸は開く。ただし、はりすぎない。

○おへそに軽く力をいれる。

○ヒップと太ももを内側に引き締める。

○肩は上がらず、自然に下がっている。



この状態で立っているのが、

バストにいい姿勢です。

貧乳、ぺちゃぱい改善に、

普段からこの姿勢をするように心がけましょう。



姿勢が良くなると、

内臓の働きがよくなり、

基礎代謝もアップ。

脂肪も燃焼しやすくなります。

見た目の印象もアップしますし、

いいことづくしです。

ぺちゃぱい、貧乳を改善するための睡眠の方法とは？

寝ているとき、どんな姿勢で寝ているでしょうか。

実は、睡眠時の姿勢も胸が小さいことに影響を

与えています。



夜寝ているときの姿勢が悪いと、

バストを下垂させたり、

形が悪くなったりしちゃうんです。



うつぶせの状態はよくありません。

自分の体重でバストを圧迫、

バストの形が崩れてしまいます。



横向きならいいか？

ですが、これもダメ。

バストが横に流れると、

胸ににシワやたるみができやすくなってしまいます。



やはり一番いいのが、

上を向いて普通に眠ること。

寝ている状態を保つのは、

なかなか困難ですが、

打倒、ぺちゃぱい、貧乳のためです。



胸を押しつぶさないようにする…

ということぐらいは、意識しておきましょう。



睡眠時のブラジャーはどうでしょう。



寝ているときは、ブラジャーはつけない派、

普通にそのままつけて寝る派、

いろいろな方がいるでしょう。

ナイトブラというのもあります。



知らない方に説明すると

ナイトブラは、睡眠中の状態を

考慮して作られているブラです。



バストを上下左右からサポート、

寝返りをうっても、

胸が大きく動かないように

設計されているんです。



たっているときと、

横になっているときは、

胸へ重力のかかり方が違います。



睡眠時は、ブラ着けた方が

バストの形を保つためにいい、

ということが当たり前になりつつあります。



ナイトブラは、

非常に有効です。

ぺちゃぱい、貧乳を改善ぜきるものでは

ないかもしれませんが、

胸の形のためには、つけておきたいところです。



もし、胸が大きくなｔっても、

形が悪いと…

ですからね。

ぺちゃぱい、貧乳、胸が小さいのは、睡眠が原因？！

実は、バストと睡眠には、関係があります。

ぺちゃぱい、貧乳の原因のひとつは、

睡眠が原因かもしれません。

そうゆうことか、説明しましょう。




女性の胸が大きくなるのは、

初潮を迎えて、女性ホルモンが活発になってくる頃。

女性ホルモンの分泌とバストに

関係があるのは知っていると思います。



この女性ホルモンが、睡眠と関係しているんです。



女性ホルモンがもっとも分泌される時間というのは、

夜22時から2時ごろ。

女性ホルモンの分泌が盛んなのは、

思春期から25歳くらいまで。

この時期、この時間に

しっかり睡眠をしっかりとっていないと、

女性ホルモンの量が少なくなってしまうんです。



それだー！

思い当たる人も多いんじゃないないでしょうか。

夜22時から2時ごろといえば、

夜のゴールデンタイム。

テレビやネットや、電話でのおしゃべり、

たいていは、起きてる…

または、起きてたんじゃないでしょうか。



寝ていれば、

女性ホルモンの分泌が盛んだったのに、

起きているせいで、分泌が減ってしまう。



女性ホルモンの量が少ないということは、

バストが育ちにくい。

ぺちゃぱい、貧乳、

胸が小さい原因です。



そういえば、胸の大きなグラビアタレントさんなんか、

夜、よく寝ているイメージがありませんか。



個人差がありますが、

睡眠の質や量と胸が小さいことには、

密接な関係があります。



若い方なら、夜なるべく早く寝て、

睡眠をとれば、

まだ取り返しがつき、

少しは、ぺちゃぱい、貧乳が改善されるかもしれません。